10 Gebote für effektive und führungstaugliche Ernährung

▶ Ernährung als Teil des persönlichen Gesundheitsmanagements
▶ Alltagsstress, Kantinenessen und Business-Lunches meistern und gesund bleiben
▶ Konkrete Tipps zu gesunder Ernährung für Manager

Dieses Werk zeigt, was erfolgreiche Führungskräfte über Ernährung wissen
müssen: Wie bleibt man fit und leistungsfähig? Wie hält man auch
anstrengende Gespräche und Meetings entspannt durch? Stress und Hektik
beim Essen im Geschäftsalltag, gesetzte Menüs während der Business-Essen
im Restaurant sowie unausgewogene Kost auf den Buffets bei Konferenzen
und Tagungen führen bei vielen Managern über kurz oder lang zu massiven
Beschwerden. Mit dem vorliegenden Werk können Führungskräfte anhand von zehn einfachen Geboten die Erkenntnisse für ihren Alltag nutzen und direkt umsetzen.

Der Erfolg zeigt sich in mehr Wohlbefinden und einer Steigerung der persönlichen Lebensqualität. Essen wird bei Führungskräften häufig zur Nebensache, was jedoch kontraproduktiv für den Erhalt von Tatkraft und Lebensfreude ist. Den Fokus bewusst auf Ernährung und deren positive Effekte zu richten, ist Ziel des Buches.

Die Autoren

Cynthia Ahrens, M.A., optimierte als PR-Beraterin viele Jahre den Auftritt von Führungskräften in der Öffentlichkeit. Nach einer psychologischen Weiterbildung und Zertifizierung zur „Persönlichkeits-Profilerin“ arbeitet sie heute regelmäßig mit Führungskräften und verarbeitet dieses Wissen in Büchern und auf Portalen. „Ihre Ausbildung zur Ernährungsberaterin und Phytotherapeutin schürte die Motivation, ein
Ernährungsbuch speziell für Führungskräfte zu entwickeln“.

Leif Ahrens, Diplom-Medienwirt, hat 500 Interviews und 7000 Stunden live auf Sendung bei einem der erfolgreichsten Radiosender Deutschlands absolviert, die eine solide Basis für Vorträge und Beratungen bilden.

Gemeinsam arbeiten die Autoren seit vielen Jahren mit ihren Kunden in Vortragssälen, Seminar- und Coachingräumen sowie auf Bühnen zusammen.

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