Eva Kalbheim: Den inneren Kritiker entmachten für Dummies
@frauenbusinessatalexa | Wien 2025 | Werbung.Unbezahlt.
Wie wir mit unserem inneren Kritiker Frieden schließen können, weiß Dr. Eva Kalbheim. In ihrem neuen Ratgeber „Den inneren Kritiker entmachten für Dummies“ zeigt die Expertin, wie wir Zuversicht und Lebensfreude gewinnen, größere Gelassenheit erreichen und unser Selbstwertgefühl und die Widerstandskraft stärken. Ein 100-Tage-Programm unterstützt bei der persönlichen Weiterentwicklung und verhilft zu einem gesunden Umgang mit dem kritischen Persönlichkeitsanteil.
Wir alle machen manchmal Fehler. Das ist nur menschlich, wie wir wissen – zumindest in der Theorie. Praktisch kennen wir wohl alle das Gefühl, wenn unser innerer Kritiker den Zeigefinger hebt und mit uns schimpft. Denn der innere Kritiker schläft nie. Er beobachtet uns, weist auf unsere Unzulänglichkeiten hin und vermiest uns den Tag. „Dabei will er eigentlich nur helfen“, weiß Dr. Eva Kalbheim, „auch wenn er manchmal über das Ziel hinausschießt und uns dadurch verunsichert.“
In ihrem neuen Buch „Den inneren Kritiker entmachten für Dummies“ zeigt die Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, wie wir mit diesem Persönlichkeitsanteil Frieden schließen, uns nicht entmutigen lassen und selbst die Macht übernehmen können. Im praktischen 100-Tage-Programm erfahren Leser, wie sie Kontakt mit ihrem inneren Kritiker aufnehmen und Abmachungen mit ihm treffen können. Zahlreiche Checklisten und Übungen helfen dabei, die laute Stimme in ihre Schranken zu weisen. Damit die nächste Generation mit weniger strengen inneren Kritikern aufwächst, runden hilfreiche Tipps für die Kindererziehung den Band ab.
Der neue „Dummies“-Band unterstützt mit klugen Strategien und kleinen Tricks, unsere kleinen Schwächen und Unzulänglichkeiten liebevoll anzunehmen und dadurch gelassener und zufriedener durchs Leben zu gehen.
Über die Autorin
Dr. med. Eva Kalbheim ist niedergelassene Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, Coachin und Kommunikationsexpertin. Ihr Wissen gibt sie auch in Seminaren und Vorträgen weiter. Sie ist Autorin zahl-reicher Ratgeber, unter anderem „Selbstfürsorge für Dummies“ und „Authentisch leben für Dummies“.
Den inneren Kritiker entmachten für Dummies von Dr. Eva Kalbheim
Softcover, 304 Seiten
€ 18,00 (D)
ISBN: 978-3-527-72247-1
Verlag Wiley-VCH, 2025
