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Wie Stress das Hören verändert – Schwerhörigkeit und Tinnitus verstehen und bewältigen

Die enge Verbindung des Hörens zu unserem Stress-System und unseren Emotionen bietet enorme Vorteile, aber sie hat auch ihren Preis: Oft sind Hörstürze und Tinnitus stressbedingt. Aber auch in weniger drastischen Fällen macht sich diese Ver- knüpfung bemerkbar und man empfindet beispielsweise die Geräusche aus der Nachbarwohnung als besonders nervig, wenn man ohnehin einen anstrengenden Tag hatte. Fast jeder Mensch leidet früher oder später unter einer Geräuschüberempfindlichkeit, einer Hör- minderung oder Ohrgeräuschen.

Der HNO-Arzt und Tinnitus-Spezialist Dr. Uso Walter beschreibt zusammen mit der FAZ-Journalistin Dr. Lucia Schmidt, wie sehr der Hörsinn unseren Alltag bestimmt. Die Autoren nehmen den Leser mit auf eine faszinierende Reise in die Welt des Hörens, von der Ohrmuschel über das Innenohr bis zur Verar- beitung im Gehirn. Lehrreich und unterhaltsam beschreiben sie, welche Folgen dauerhafter Lärm und andere Stressfaktoren auf unser Gehör haben, warum man eine Schwerhörigkeit möglichst frühzeitig behandeln sollte und wie man auch mit einem chronischen Tinnitus gut leben kann. Sie erklären, warum Hören vor allem Kopfsache ist und wie das Wissen um die Ohr-Gehirn-Connection zu mehr Ruhe und (Hör-)Gesundheit führt.

Dr. Uso Walter, geboren 1963, ist als Hals-Nasen-Ohrenarzt seit fast 20 Jahren auf Tinnitus spezialisiert. Seine Erfahrungen und sein Wissen gibt er auf seinem Youtube-Kanal Tinnitus-Sprechstunde weiter. Darüber hinaus hat er die verhaltenstherapeuti- sche Tinnitus-App Kalmeda entwickelt, die als erste digitale Ge- sundheitsanwendung in Deutschland zugelassen wurde. Uso Walter lebt in Duisburg, wo er auch eine HNO-Praxis betreibt.

„Als HNO-Arzt sehe ich ständig Patienten, die ihren Beschwerden hilflos ausgeliefert sind, weil sie die enge Verbindung vom Hör- sinn zum Stress-System und zu unseren Emotionen nicht kennen und so keine Möglichkeit haben, ihren Zustand positiv zu beein- flussen. Um das zu ändern, haben wir dieses Buch geschrieben.“

Dr. Lucia Schmidt, geboren 1982, ist Ärztin und verantwortet als Re- dakteurin seit 2013 die Leib & Seele-Seiten in der Frankfurter Allge- meinen Sonntagszeitung. Unter anderem erhielt sie 2016 den Journa- listenpreis des Berufsverbandes der Deutschen Chirurgen. Sie ist Au- torin des 2018 bei Ecowin erschienenen Buchs „Leber an Milz“, das mit dem Medienpreis der Deutschen Gesellschaft für Gastroenterologie, Verdauungs- und Stoffwechselkrankheiten geehrt wurde. Lucia Schmidt lebt in Frankfurt am Main.

Ecowin Verlag, Hardcover, 240 Seiten

ISBN 978-3-7110-0292-1 | 22 EUR; 30,90 CHF

Erscheinungstermin: 23. September 2021

Aus dem Inhalt von „Zu viel um die Ohren“

Wie funktioniert der Hörsinn?

Unsere Sinne: Was macht das Hören so besonders?

Alles Schall und Hall: Die Physik hinter unserem Hörsinn

Die perfekte Welle: Die Reise des Schalls

Von der Ohrmuschel bis zu den Haarzellen

Die letzte Reiseetappe: Hören ist Kopfsache

Eine Reise in die Vergangenheit: Wie sich das Gehör entwickelte

Zu viel um die Ohren

Wenn die Alarmglocken läuten: Was ist Stress und warum macht er krank?

Ein kurzer Überblick zur Stressforschung bis hin zur Entstehung stressbedingter Erkrankungen

Gestörte Wahrnehmung: Hören und Stress

Wenn es zu viel wird: Stress macht hellhörig, verbissen und schwerhörig

Kaum mehr zu schaffen: Stress lass nach

Veränderte Welt, veränderte Stressoren: Stress haben – eine Einstellungssache

Schlecht hören kann ich gut

Ohren auf beim HNO-Arzt: Untersuchungsmethoden

Eine Lärmdefinition: Wann ist Lärm schädlich?

Laut, lauter, zu laut: Lärmschwerhörigkeit

Wie bitte? Schwerhörigkeit in jedem Alter

Hören heißt Dazugehören: Folgen und Hilfen bei Schwerhörigkeit

Ich höre was, was du nicht hörst

Klingeln, Sausen, Piepsen: Tinnitus

Tinnitus ist behandelbar!

Woher kommen die Geräusche? Akute Hörverluste, Stress, Kieferverspannungen, …

Die Sehnsucht nach Stille: Tinnitustherapie

Wenn Geräusche krank machen: Hyperakusis

Wellness für die Ohren

Balsam fürs Gehör: Geräusche und Emotionen

Musik im Blut: Der Sound des Lebens

Töne beruhigen und verbinden: Musik als Medizin